من وپسرام

فوق تخصص مغز و اعصاب کودکان کيست؟

پزشکي که در زمينه بيماري هاي مغز و اعصاب (نورولوژي) تخصص دارد نورولوژيست يا متخصص مغز و اعصاب نام دارد.

پزشک عمومي بعد از سپري کردن 4 سال دوره رزيدنتي در تخصص بيماريهاي مغز و اعصاب به نورولوژيست منسوب مي گردد و پس از آن با گذراندن دوره هاي تکميلي فوق تخصصي مغز و اعصاب کودکان در رشته هاي مربوطه (سردرد، بيماريهاي حرکتي، خواب، بيماريهاي عروقي مغز، Neuro Imaging، ام اس، دمانس، سرع، نورو افتالمولوژي) به صورت فوق تخصصي به درمان بيماران مبتلا به بيماريهاي مغز و اعصاب مي پردازد.

از آنجاکه سيستم عصبي انسان از مهمترين قسمتهاي بدن است و ساير قسمتهاي بدن را تحت تاثير قرار مي دهد يا به عبارتي سازماندهي و فرماندهي مي کند، شناخت بيماريهاي مغز و اعصاب و تشخيص و درمان آن کاري کاملا تخصصي است که فقط بايد توسط متخصصين مغز و اعصاب که در اين زمينه دانش و مهارت کافي دارند انجام شود چراکه علائم بعضي از بيماريهاي مغز و اعصاب مشابه يکديگرند و نورولوژيست بايد با معاينات دقيق و در صورت نياز با انجام آزمايشات تخصصي، بيماريها را از هم تشخيص دهد.

کودک کلينيک (kudakclinic.com)

سيستم عصبي انسان شامل دو بخش مرکزي و محيطي است.سيستم عصبي مرکزي شامل مغز (نيمکره هاي مغزي Cerebrum، ساقه مغز Brain stem و مخچه Cerebellum) و نخاع مي باشد؛ سيستم عصبي محيطي شامل نورونهاي عصبي محيطي است که ارتباط بين مغز و نخاع با بقيه ارگانها، اندامها و عضلات را برقرار مي کند.

بسته به اينکه کدام يک از قسمت هاي سيستم عصبي دچار اختلال شود بيماريهاي متفاوت مغز و اعصاب ايجاد مي شود.

متخصص مغز اعصاب (kudakclinic.com)

متخصص مغز و اعصاب خوب با دانش کافي درباره آناتومي و فيزيولوژي و چگونگي کارکرد سيستم عصبي و ارتباطات پيچيده آنها قادر به لوکاليزه کردن محل درگيري و نوع اختلال کارکرد و در نتيجه تشخيص نوع بيماري سيستم عصبي مي باشد و در اين مسير از معاينه دقيق مغز و اعصاب و در صورت نياز روشهاي پارا کلينيک مثل تصوير برداري مغز شامل ام آر آي (MRI)، سي تي اسکن مغز، سونوگرافي داپلر عروق مغز و کاروتيد (TCD & ECD) و نوار مغز و نوار عصب و عضله استفاده مي کند. و نهايتا با تشخيص صحيح نوع بيماري مغز و اعصاب درمان مناسب را انجام مي دهد.

انواع بيماري هاي تحت درمان توسط متخصص مغز و اعصاب

1- انواع سردرد شامل ميگرن،سردرد تنشي، کلاستر،نورالژي، تريژمينال و ...

2- سرگيجه

3- اختلال راه رفتن و تعادل

4- تشنج و صرع

5- کاهش سطح هوشياري و بيهوشي گذرا

6- انواع اختلال حافظه شامل آلزايمر، دمانس فرونتوتمپورال، دمانس عروقي و ...

7- بيمارهاي عروقي مغز شامل سکته مغزي، خونريزي مغزي، تنگي عروق مغز و کاروتيد که تا حدودي با سونوگرافي داپلر عروق مغز و کاروتيد گردن قابل بررسي و پيشگيري است.

8- بيماريهاي حرکتي مثل پارکينسون

9- انواع لرزش و ترمور دست و سر

10- اختلال تکلم و صحبت کردن (آفازي)

11- بيماريهاي ستون فقرات شامل درد گردن و کمردرد ناشي از فشار ديسک روي نخاع يا اسپاسم عضلات

12- بيماريهاي درگير کننده ميلين عصب مثل ام اس (MS )

13- اختلالات اعصاب محيطي مثل انواع نوروپاتي که با علائمي همچون گزگز و گرفتگي و بيحسي اندامها بروز مي کند.

14- انواع بيماريهاي عضلات شامل ميوپاتي هاي التهابي و مادرزادي

15- اختلالات خواب شامل بي خوابي و نداشتن خواب عميق و موثر

لازم به توضيح است بيماريهايي که ناشي از اختلال ارگانيک سيستم عصبي مرکزي و محيطي نيستند و در طبقه بندي بيماريهاي روح و روان قرار مي گيرند مثل افسردگي، اضطراب، استرس، وسواس و ... اصولا مربوط به حوزه تخصص روانپزشکي هستند ولي انواع خفيف آنها که به خصوص مي تواند موجب سردردهاي تنشي شود توسط متخصص مغز و اعصاب نوجوانان درمان مي شود.

توضيح ضروري اين است که نورولوژيست جراحي مغز انجام نمي دهد و اگر موردي نياز به جراحي مغز و اعصاب پيدا کند مثل تومورهاي مغزي، صدمات ناشي از تروما و تصادفات و آسيب ستون فقرات که نياز به جراحي دارند توسط متخصص مغز و اعصاب به همکار جراح مغز و اعصاب ارجاع داده مي شوند و چنانچه بيمار نياز به بررسي رفتاري و هيجاني داشته باشد يا دچار اختلالات رواني باشد به روانپزشک (متخصص اعصاب و روان) ارجاع داده مي شود.

کي به متخصص مغز و اعصاب (نورولوژيست) مراجعه کنيم؟

سوالي که براي بسياري از بيماران بوجود مي آيد زمان مراجعه به متخصص مغز و اعصاب است، در پاسخ به اين سوال بايد گفت بيمار بلافاصله بعد از بروز بيماريهاي مغز و اعصاب بايد به پزشک نورولوژيست مراجعه کند، چراکه اغلب بيماري هاي مغز و اعصاب پيشرونده هستند و با مراجعه به موقع به پزشک متخصص مغز و اعصاب پس از تشخيص بيماري از پيشرفت آن جلوگيري شده و مراحل درمان آغاز مي شود.

بيماران قبل از مراجعه با تحقيق درباره نورولوژيست ها و متخصصين مغز و اعصاب خوب، بهترين متخصص مغز و اعصاب در تهران را انتخاب مي کنند زيرا پزشک حتما بايد معتمد بيمار باشد و بيمار بايد دقيقا به دستورات پزشک عمل کند تا روند درمان و بهبودي با سرعت زيادي انجام شود.

بعد از اولين مراجعه، نورولوژيست درمان را شروع مي کند و بيمار تحت نظر متخصص مغز و اعصاب خواهد ماند و در صورت مراجعه مجدد، دکتر مغز و اعصاب به شما مي گويد که مراجعه بعدي کي باشد.بيمار با مراجعات منظم تا درمان کامل به پزشک مراجعه مي کند.

با پيشرفت تکنولوژي در تخصص مغز و اعصاب، متخصصين با استفاده از ابزارهاي پزشکي توانستند اطلاعاتي از داخل بدن بيمار به دست آورند که با معاينه بيمار به تنهايي ميسر نيست. اين ابزارها در برخي موارد براي پيشگيري از بيماري استفاده مي شوند و در بعضي براي تشخيص دقيق و درمان بيماري بکار مي روند.به عنوان مثال سونوگرافي از عروق مغز(سونوگرافي داپلر)، نوار مغز،نوار عصب و عضله، ام آر آي (MRI)،عکس هاي سي تي اسکن و ... را مي توان نام برد.

يک شعار معروف در پزشکي وجود دارد: "پيشگيري بهتر و کم هزينه تر از درمان است." بيماريهاي مغز و اعصاب را جدي بگيريد و اگر هر يک از علائم ذکر شده را داشتيد سريعا به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنيد تا در صورت امکان از بيماريهاي پيشرفته مغز و اعصاب جلوگيري کنيد يا در مراحل اوليه آنرا درمان نماييد. اکثر بيماريهاي مغز و اعصاب به دليل اينکه پيشرونده هستند، بيمار با مراجعه به موقع راحتتر درمان مي شود و زمان پارامتر مهمي در درمان بيماريهاي مغز و اعصاب است.

کلينيک تخصصي مغز و اعصاب تهران (kudakclinic.com) واقع در شهر تهران پذيراي کليه بيماران عزيز از جاي جاي ايران و جهان مي باشد.و خواهشمنديم قبل از مراجعه به کلينيک جهت اخذ نوبت براي سرويس دهي هر چه بهتر به شما عزيزان با مراجعه به صفحه تماس با کلينيک با ما در تماس باشيد.

متوقف کردن حملات پانيک و راه درمان توسط روانشناس

براي درمان حملات پانيک خود مي توانيد به کلينک آوان رواشناس در پاسداران مراجعه کنيد https://avanclinic.ir

آيا براي شما هم پيش آمده است که در شرايطي قرار گرفته باشيد و بدون دليل دچار وحشت و استرس بيش از اندازه شويد؟ بسياري از افراد زماني که خطري واقعي آن‌ها را تهديد مي‌کند يا در شرايط ترسناکي قرار مي‌گيرند، دچار ترس و اضطراب مي‌شوند. اين واکنش طبيعي بدن در برابر تهديدات و خطر است. اما گاهي افراد بدون دليل به شدت دچار اضطراب و وحشت مي‌شوند و واکنش‌هاي شديدي مانند تپش قلب يا تعريق زياد در بدن آن‌ها بروز پيدا مي‌کند. اين بيماري بيشتر در افرادي با سن ?? تا ?? سال ديده مي‌شود و امروز قصد داريم حمله پانيک، علائم و عوامل تشديد کننده آن را مورد بررسي قرار دهيم. تا انتهاي اين مقاله با ما همراه باشيد.

 حمله پانيک

حمله پانيک يکي از انواع اختلالات اضطرابي است که باعث مي‌شود فرد بدون دليل واقعي براي ترس، به شدت و ناگهان وحشت‌زده شده و اضطراب بيش اندازه‌اي را تجربه کند. اين بيماري سبب مي‌شود واکنش‌هاي فيزيکي مانند ضربان قلب شديد يا تنگي نفس در بدن نمايان شود و به دليل شدت آن، فرد حس مي‌کند دچار حمله قلبي شده است. اغلب افراد اين هراس‌هاي ناگهاني را در زندگي تجربه مي‌کنند؛ اما اگر اين حملات به صورت مکرر و مداوم براي فرد پيش آيد مي‌توان گفت که شخص به اختلال پانيک مبتلا شده است.

درمان شناختي-رفتاري (CBT) و انواع ديگر مشاوره اغلب مي تواند به افرادي که حملات پانيک دارند و داراي اختلالات پانيک هستند کمک کند. هدف CBT اين است که به شما کمک کند نحوه مشاهده موقعيت هاي چالش برانگيز يا ترسناک را تغيير دهيد و به شما کمک کند تا راه هاي جديدي را براي نزديک شدن به اين چالش ها در زمان بروز حملات پانيک پيدا کنيد. در CBT مبتني بر مواجهه، روانشناس شما را در معرض چيزي قرار مي‌دهد که مي‌تواند باعث حمله پانيک شود و به شما کمک کند تا در مسير خود از آن (حملات پانيک) عبور کنيد.

علاوه بر تغيير رفتار، شواهدي وجود دارد مبني بر اينکه CBT ممکن است بر ساختارهايي در مغز شما که مسئول علائم پانيک هستند تأثير بگذارد.

در سال 2018، برخي از محققان شواهدي يافتند که نشان مي‌دهد افرادي که در چهار جلسه هفتگي CBT مبتني بر قرار گرفتن در معرض شرکت کردند، تغييراتي را در مسيرهاي عصبي مرتبط با علائم هراس تجربه کردند. با اين حال، اين يک مطالعه اوليه بود و تحقيقات بيشتري مورد نياز است.

يافته ها نشان داد که شرکت کنندگان مي توانند علائم خود را با استفاده از فرآيندهاي فکري خود پس از درمان بهتر مديريت کنند. با اين حال، اين يک مطالعه کوچک بود و هيچ گروه کنترلي وجود نداشت. تحقيقات بيشتري مورد نياز است تا مشخص شود درمان کوتاه مدت چقدر مي تواند موثر باشد.

درمان توسط روانشناس يا روانپزشک

يکي از شيوه‌هاي درمان قطعي پانيک درمان شناختي-رفتاري يا درمان cbt است. در اين روش فرد اطلاعات کاملي را نسبت به بيماري خود کسب کرده و به اين ترتيب ياد مي‌گيرد چگونه با حملاتي که به آن‌ها دچار مي‌شود مقابله کند. درمانگر در اين روش سعي مي‌کند بيمار با اين علائم روبه رو شود و به او بگويد خطري او را تهديد نمي‌کند. در نتيجه با گذر زمان ترس و وحشت فرد کاهش يافته و از بين خواهد رفت؛ اما همچنان بايد تحت نظر پزشک خود بماند.

 دارو درماني

روش ديگر درمان اين بيماري، مصرف دارو مي‌باشد. درمان سريع پانيک به کمک دارو در کنار جلسات مشاوره و روان درماني ميسر مي‌شود. معمولا براي درمان اين اختلال داروهاي ضد افسردگي و ضد اضطرابي تجويز مي‌شود. مهارکننده‌هاي بازجذب سروتونين مانند فلوکستين، پاروکستين و سرترالين موثرترين دارو براي پانيک به شمار مي‌رود. علاوه بر آن داروهايي مانند داروهاي ضد تشنج، بنزوديازپين‌ها و مهارکننده‌هاي مونوآمين اکسيداز نيز در صورت لزوم تجويز مي‌گردد.

بنزوديازپين‌ها، مانند آلپرازولام (Xanax) مي‌توانند به درمان علائم هراس در هنگام بروز کمک کنند.

با اين حال، آنها به درمان يک اختلال اضطراب زمينه اي کمک نمي کنند و مي توانند به سرعت منجر به وابستگي شوند. به همين دليل، پزشکان آنها را فقط براي استفاده کوتاه مدت در زمان بحران توصيه مي کنند.

از آنجايي که بنزوديازپين ها يک داروي تجويزي هستند، احتمالاً براي داشتن دارو به تشخيص اختلال هراس از طرف پزشک نياز خواهيد داشت.

در برخي موارد، پزشک ممکن است داروهاي ضد افسردگي را براي استفاده طولاني مدت تجويز کند. براي مثال از:

مهارکننده هاي انتخابي بازجذب سروتونين (SSRIs)، مانند اسيتالوپرام (Lexapro)يا فلوکستين (Prozac)

مهارکننده هاي بازجذب سروتونين- نوراپي نفرين (SNRIs)، مانند دولوکستين (Cymbalta)

داروهاي ضد اضطراب، به عنوان مثال، آزاپيرون (Buspirone)

برخي از داروهاي ضد تشنج مانند پره گابالين يا کلونازپام نيز مي توانند به درمان اضطراب کمک کنند.

از تنفس عميق استفاده کنيد

در حالي که دم و بازدم بيش از حد يکي از علائم حملات پانيک است که مي تواند ترس را افزايش دهد، تنفس عميق مي تواند علائم پانيک را در طول حمله کاهش دهد.

در يک مطالعه که در سال 2017 منتشر شد، 40 نفر به يک گروه درماني که شامل تنفس عميق يا ديافراگمي بود پيوستند. پس از 20 جلسه تمريني فشرده، افرادي که تنفس عميق را تمرين کردند، شاهد بهبود سطح توجه و رفاه عاطفي خود بودند.

آزمايش خون همچنين سطوح پايين‌تر کورتيزول را در اين گروه نشان داد که نشان‌دهنده سطوح پايين‌تر استرس است. شرکت کنندگان اختلال پانيک نداشتند، اما اين استراتژي ها مي توانست به افرادي که حملات پانيک دارند کمک کند.

گروه ديگري از دانشمندان دريافتند که تنفس آهسته مي تواند اثرات مشابهي داشته باشد. آنها پيشنهاد کردند که مي تواند احساس آرامش، راحتي و هوشياري را بهبود بخشد و علائم اضطراب برانگيختگي، افسردگي، خشم و سردرگمي را کاهش دهد.

اگر بتوانيد تنفس خود را کنترل کنيد، کمتر احتمال دارد که دم و بازدم بيش از حد را تجربه کنيد که مي تواند علائم ديگر – و خود حمله پانيک – را بدتر کند.

روي تنفس عميق به داخل و خارج شدن آن از دهان تمرکز کنيد، احساس کنيد هوا به آرامي سينه و شکم شما را پر مي کند و سپس به آرامي از راه دهان خارج مي شود. با شماره چهار از طريق بيني نفس بکشيد، يک ثانيه نگه داريد و سپس با شمارش چهار نفس خود را از دهان بيرون دهيد.

افتادگي پلک چيست؟ انواع روش هاي درمان آن

افتادگي پلک چيست؟

افتادگي پلک يا پتوز عارضه‌اي است که در پلک‌هاي فوقاني اتفاق مي‌افتد و در آن، يک بخش يا تمام پلک دچار شل‌شدگي و افتادگي مي‌شود. پتوز ممکن است بر اثر عواملي مانند ژنتيک، افزايش سن، اختلالات بدني، حادثه‌ و… ايجاد ‌شود. اين عارضه بسته به‌ شدت افتادگي پوست پلک‌هاي فوقاني، مي‌تواند باعث کاهش ديد فرد شود. افتادگي چشم ممکن است زودگذر يا دائمي باشد. در برخي موارد اين بيماري به‌طورطبيعي و گاهي نيز با مداخله پزشک، برطرف مي‌شود.

علت افتادگي پلک چشم

شايع‌تريع علت افتادن پلک، به نازک شدن پلک‌ها بازمي‌گردد که با افزايش سن بروز مي‌کند. البته اين عارضه به سن خاصي اختصاص ندارد و ممکن است در هر سني و به‌دلايل گوناگون اتفاق بيفتد.

افتادن پلک ممکن است در بدو تولد اتفاق بيفتد که به پتوز مادرزادي معروف است يا بعدها در طول زندگي ايجاد شود که به آن پتوز اکتسابي مي‌گويند.

پيشگيري از پتوز پلک

براي پيشگيري از افتادگي پلک در صورتي که مادرزادي نباشد، مي‌توان تغذيه مناسب و ورزش‌هاي چشمي در اين زمينه پيشنهاد داد. به‌طور کلي، براي پيشگيري از افتادن پلک‌ها بايد به توصيه‌هاي زير عمل کرد:

– خودداري از خوردن غذاهايي که پف چشم را تشديد مي‌کنند، مانند غذاهاي چرب و پرنمک

– پرهيز از قرار گرفتن مستقيم زير نور آفتاب

– استفاده هميشگي از عينک آفتابي، کلاه لبه‌دار و کرم ضدآفتاب

– انجام ورزش‌هاي چشم در طول روز و به‌طور مداوم

– پرهيز از قرار گرفتن در معرض نور مصنوعي مانند لامپ، نور تلويزيون و…( نور مصنوعي سبب آسيب به چشم و پلك و در نتيجه پيري زودرس چشم مي‌شود.)

نشانه هاي افتادگي پلک

بارزترين نشانه‌ پتوز، افتادگي پلک روي چشم‌هاست. ساير علائم اين عارضه عبارتند از:

– درد خفيف در چشم‌‌ها

– خشکي بيش از حد چشم‌ها

– خيس شدن چشم‌ها

– خستگي چشم‌ها

– کشيدن سر به عقب براي ديدن از زير پلک‌ها

– بالا کشيدن ابروها براي ديد بهتر چشم‌ها

درمان افتادگي پلک در طب سنتي

درمان افتادگي پلک دکتر خيرانديش

افتادگي چشم و پف زير آن، از نظر دکتر خيرانديش ناشي از افزايش بلغم در چشم‌هاست. ايشان براي درمان افتادگي پلک در طب سنتي روش‌هاي زير را  بيان مي‌کنند:

– روغن مالي ملاج سر با روغن سياه‌دانه

– استفاده از تاج نمکي: در اين روش، داخل کيسه پارچه‌اي، نمک دريا ريخته شده و شب‌ها به مدت يک تا دو ساعت روي سر فرد گذاشته مي‌شود.

– ترک يا کاهش جدي مصرف خوراکي‌هايي که طبع سرد دارند.( به‌ويژه در شب)

– مصرف ارده همراه با شيره انگور هفته‌اي ? بار در وعده صبحانه.

درمان افتادگي پلک استاد تبريزيان

از نظر استاد تبريزيان نيز غلبه بلغم موجب شل شدن گوشت و پوست بدن انسان مي‌شود که يکي از علل پتوز پلک نيز به‌شمار مي‌رود؛ از اين‌رو درمان افتادگي پلک در طب سنتي از منظر ايشان بدين صورت است:

 بلغم‌زدايي

 مصرف خوراکي‌هايي که سبب بلغم‌زدايي مي‌شوند. ايشان بلغم را علت پيري و پژمرده شدن بدن و سستي و ضعف قواي بدن مي‌دانند.

درمان افتادگي پلک با زالو در طب سنتي

يکي از روش‌هاي توصيه‌شده براي درمان افتادگي پلک در طب سنتي، زالودرماني است که بهتر است در مراکز معتبر و توسط متخصصان اين امر انجام شود. البته اثربخشي اين روش به‌طور کامل تاييد نشده است. قبل از انجام آن بايد حتما به پزشک طب سنتي مراجعه و شرايط بيمار بررسي شود.

مراحل روش طب سوزني براي درمان پتوز پلک

در طب سوزني براي درمان اين عارضه ابتدا پزشک با دقت بالا، قسمتي را با توجه به مشکل فرد انتخاب مي‌کند، سپس آن منطقه را با محلول الکلي ضدعفوني کرده و سوزن‌هاي بسيار نازکي را به نقاط خاصي از پوست اطراف چشم فرو مي‌کند.

فرو بردن اين سوزن‌ها، احساس سوزش خفيفي در پوست ايجاد مي‌کند. ممکن است پزشک براي تحريک بافت زيرپوستي، حرکت‌هاي ملايمي به سوزن بدهد. سوزن‌ها بين 5 تا 30 دقيقه در پوست باقي مي‌مانند و سپس خارج مي‌شوند.

عوارض طب سوزني پلک

مطالعات متعددي روي عوارض درمان طب سوزني انجام شده است. عوارض شايع اين روش درماني شامل درد ناشي از فرو رفتن سوزن، خونريزي و کبودي است. عوارضي مثل از حال رفتن و سنکوپ کمتر شايع هستند. عوارض شديدتر مانند عفونت‌(از قبيل هپاتيت ب) و آسيب به چشم در اثر فرو رفتن سوزن نيز با شيوع کمتر گزارش شده است.

مزاياي طب سوزني در درمان افتادگي پلک چشم

اين روش نسبتا ايمن است.

عوارض جانبي کمي دارد.

همراه با ساير درمان‌ها قابل انجام است.

درد، اضطراب و افسردگي را کاهش مي‌دهد.

روي ميگرن يا سردردهاي تنشي نيز اثر خوبي مي‌گذارد.

علاوه بر افتادگي پلک روي انواع مشکلات چشم يا ساير بيماري‌هاي عمومي بدن مؤثر است.

رفع افتادگي پلک با ماساژ

علاوه بر درمان افتادگي پلک با ورزش درمان افتادگي پلک با ماساژ نيز يکي از راه‌هاي موثر در از از بين بردن اين عارضه است، زيرا با انجام آن جريان خون در زير پوست بهتر شده و باعث افزايش حالت ارتجاعي پوست و ليفت شدن آن مي‌شود. تکرار و استمرار در انجام حرکات در ديدن هرچه بهتر و زودتر نتيجه، تاثير دارد.

تکنيک شماره براي درمان افتادگي پلک با ماساژ

فرد بايد نوک انگشتان را دقيقا زير ابروها قرار دهد.

سپس پوست را کمي به سمت بالا ببرد و انگشتان را به سمت چپ و راست حرکت دهد.

اين حرکت را بايد تا ده بار تکرار کند.

تکنيک شماره دو براي درمان افتادگي پلک با ماساژ

در اين روش فرد براي رفع افتادگي پلک با ماساژ بايد ابرو را بين انگشت اشاره و شست خود گرفته و با فشار انگشتان آن را به ملايمت به سمت پايين و سپس به سمت بالا بچرخاند.

اين حرکت را در کل طول ابروي خود تکرار کند

منبع :  زيبا کليک .

https://v.gd/fjihHD

https://cutt.ly/YHKizwk

https://mub.me/8Hf

    http://s.ecmaps.de/r_lbd

روغن حيواني تنوع کره روشن است که در سنت هاي آشپزي خاورميانه و هند محبوب است. اين ماده از کره شير گاو تهيه مي شود که تا زماني که آب تبخير نشود با حرارت کم تصفيه مي شود و مواد جامد شير را پشت سر مي گذارد. مواد جامد در صورت لزوم از بين مي روند يا در صورت لزوم سفت مي شوند. آنچه باقي مانده فقط چربي مايع روشن است که به عنوان روغن حيواني معروف است. از آنجا که روغن حيواني با گرماي کم ، معمولاً زير 100 درجه درمان مي شود ، مواد مغذي بيشتري را نسبت به کره روشن شده استاندارد حفظ مي کند.

روغن حيواني در پشت سر هم با داروهاي گياهي به عنوان بخشي از آيورودا ، يک شکل قرن قرن از داروهاي جايگزين که در هند انجام مي شود ، استفاده مي شود. فراتر از خواص معنوي و دارويي معتبر ، اخيراً به عنوان يک جايگزين سالم تر براي کره استاندارد ، کشش را به دست آورد. با اين حال ، در حالي که در مطالعات علمي که مزاياي سلامتي آن را تأييد مي کند ، افزايش يافته است ، تحقيقات بيشتري لازم است.

اطلاعات تغذيه اي روغن حيواني محلي

يک قاشق چايخوري روغن حيواني شامل:

• کالري: 42
• پروتئين: 0 گرم
• چربي: 5 گرم
• کربوهيدرات ها: 0 گرم
• فيبر: 0 گرم
• شکر: 0 گرم

روغن حيواني منبع خوبي از:

• ويتامين A
• ويتامين سي
• ويتامين دي
• ويتامين K

روغن حيواني همچنين منبع عالي ويتامين E. مطالعات نشان داده است که ويتامين E داراي خواص آنتي اکسيداني قابل توجهي است. آنتي اکسيدان ها مانند ويتامين E با کاهش خطر ابتلا به سرطان ، آرتروز و آب مرواريد مرتبط هستند. ويتامين E همچنين مي تواند به کاهش خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي کمک کند.

مزاياي بالقوه سلامتي روغن حيواني

روغن حيواني منبع غني ويتامين ها ، آنتي اکسيدان ها و چربي هاي سالم است. در حالي که چربي بايد در حد اعتدال مصرف شود ، مطالعات نشان مي دهد که خوردن غذاهاي چرب مانند روغن حيواني مي تواند به بدن کمک کند تا برخي از ويتامين ها و مواد معدني ضروري را جذب کند. پخت و پز غذاهاي سالم و سبزيجات با روغن حيواني ممکن است به شما در جذب مواد مغذي بيشتر کمک کند.

قيمت روغن حيواني گاوي اصل با توجه به کيفيت آن تعيين مي شود. اما اگر به دنبال روغن حيواني محلي هستيد ، روي همين لينک کليک کنيد.

تحقيقات چندين مزيت بالقوه سلامتي براي مصرف روغن حيواني را پيدا کرده است:

اثرات ضد التهابي روغن زرد گاوي

در داروهاي جايگزين آيورودا ، از روغن حيواني به صورت موضعي براي درمان سوختگي و تورم استفاده شده است. در حالي که اين از نظر علمي اثبات نشده است ، روغن حيواني حاوي بوتيرات است ، يک اسيد چرب که خواص ضد التهابي را مي شناسد. مطالعات نشان مي دهد که بوتيرات موجود در گه مي تواند التهاب را در بدن تسکين دهد.

مقابله با چاقي با روغن حيواني

روغن حيواني منبع قابل توجهي از اسيد لينولئيک کونژوگه يا CLA است. مطالعات نشان مي دهد که CLA ممکن است به مبارزه با چاقي کمک کند. تحقيقات نشان مي دهد که CLA موجود در روغن حيواني ممکن است به کاهش وزن بيش از حد کمک کند. همچنين ممکن است به کاهش توده چربي بدن در برخي افراد کمک کند.

تضمين سلامت قلب با روغن محلي گاوي

گرچه روغن حيواني سرشار از چربي است ، اما حاوي غلظت بالايي از امگا 3 اشباع نشده اشباع نشده است. اين اسيدهاي چرب سالم از يک سيستم سالم قلب و قلبي عروقي پشتيباني مي کنند. مطالعات نشان مي دهد که استفاده از روغن حيواني به عنوان بخشي از يک رژيم غذايي متعادل مي تواند به کاهش سطح کلسترول ناسالم کمک کند.

جايگزين سالم براي محصولات لاکتوز

روغن حيواني با از بين بردن مواد جامد شير ايجاد مي شود. به همين دليل ، فقط مقادير اثري از لاکتوز و کازئين را شامل مي شود که قندهاي شير و پروتئين هستند. روغن حيواني منبع خوبي براي چربي براي افرادي است که لاکتوز را تحمل نمي کنند يا آلرژي لبني دارند.

خطرات احتمالي روغن حيواني

از آنجا که روغن حيواني بسيار غني از چربي است ، شما بايد آن را به عنوان بخشي از يک رژيم متعادل در اعتدال مصرف کنيد. هنگام در نظر گرفتن بهترين انتخاب هاي رژيم غذايي براي شما با پزشک خود مشورت کنيد. موارد زير را قبل از اضافه کردن روغن حيواني به رژيم غذايي خود در ذهن داشته باشيد:

بيماري قلبي

در حالي که روغن حيواني مي تواند به کاهش خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي در اعتدال کمک کند ، بيش از حد چربي اشباع شده مي تواند خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را بالا ببرد. افرادي که عوامل خطر ديگري براي بيماري هاي قلبي دارند ، بايد هنگام معرفي روغن حيواني در رژيم غذايي خود احتياط کنند.

افزايش وزن

اگرچه نشان داده شده است که CLA در روغن حيواني باعث کاهش وزن در بعضي از افراد مي شود ، اما همچنين يک غذاي پر کالري و غني از چربي است. عليرغم فوايد سلامتي آن ، مصرف بيش از حد غرق مي تواند منجر به افزايش وزن و افزايش خطر چاقي شود.

فروش روغن حيواني

فروش روغن حيواني يا فروش روغن کرمانشاهي درجه يک فقط در فروشگاه هايي که توليد خانگي و غير صنعتي دارند، صورت مي گيرد. پس از شما دعوت مي کنيم براي خريد روغن حيواني روي همين لينک کليک کنيد.

علاوه بر اينکه خارش پا مي تواند يک مشکل آزاردهنده باشد، ممکن است به عنوان نشانه اي از يک مشکل سلامتي جدي نمودار شود.

چه چيزي موجب خارش پاها مي شود؟

شما در رختخواب و در حال تلاش براي خوابيدن هستيد، اما خارش پاهايتان متوقف نمي شود و رفتن به خوابي شيرين را از شما سلب مي کند. اين بدترين چيزي است که ممکن است اتفاق بيفتد. در اين هنگام که به دليل اين خارش آزاردهنده فکر مي کنيد، به شدت به يک درمان معجزه آسا براي تسکين اين خارش نيازمند هستيد.

درست است که معضل خارش پاها بسيار آزاردهنده است اما خيلي هم موضوع نگران کننده اي نيست، البته در مواردي ممکن است اين خارش ها به مشکلات سلامت جدي مرتبط باشد. در کنار اين خارش ها ممکن است مواردي ديگر همچون قرمزي پوست، تاول، خشک شدن و پوسته پوسته شدن پوست، دانه ها خارش دار و يا حتي متورم شدن پاها را مشاهده کنيد.

ما در اين مطلب به بررسي ? دليل خارش پا و چگونگي التيام و توقف آن مي پردازيم. که البته در مجله سلامتي و تندرستي ماوراي سلامت آن را به تفيل شرح داده اند.

پاي ورزشکار:

پاي ورزشکار بيماري اي است که به عنوان يک عفونت قارچي و دليل اصلي خارش پاها از آن ياد مي شود.

يولندا رگلاند، پزشک بنيانگذار درمان بيماري هاي پا مي گويد: “مکان هاي تاريک و مرطوب محل رشد قارچ هاست، به همين دليل است که قارچ ها در پاي انسان به راحتي و سرعت بيشتر رشد مي کنند.”

Adrian Cotton رئيس عمليات پزشکي در دانشگاه لوما ليندا مي گويد: “اين موضوع شايعي است که اين قارچ ها با راه رفتن پابرهنه در محيط هايي مانند رختنکن هاي سالن هاي ورزشي شدت مي گيرند. اين قارچ ها اغلب خود را به صورت راش قرمز نمايان شده و معمولا از بين انگشتان پا آغاز شده و باعث خارش ميشوند، خارشي که هنگام درآوردن جوراب ها بسيار تشديد مي شود.”

دکتر رگلاند مي‌ گويد که پاي ورزشکار مي ‌تواند به تاول هاي خارش دار روي پا و پوست ترک خورده و لايه لايه منجر شود.

به واسطه خاراندن و ايجاد خراش عفونت هاي باکتريايي ثانويه نيز مي توانند در آن منطقه شکل بگيرند. اگر به طور ويژه مستعد ابتلا به بيماري پاي ورزشکار هستيد، کرم ها و اسپري هاي ضد قارچ اغلب مي توانند شرايط را بهبود بخشيده و عفونت را در حالت خفيف نگه دارند. اگر درمان موضعي به بهبود شما کمک نکرد، به متخصص پوست مراجعه کنيد.

اگزما:

اگزما يک اصطلاح کليدي براي گروهي از شرايط پزشکي است که مي تواند منجر به خارش و التهاب پوست شود، اين بيماري اغلب در سال هاي اوليه زندگي فرد اتفاق مي افتد. درماتيت آتوپيک، شايع ترين نوع اگزما است که معمولا به صورت يک راش قرمز و خارش دار روي گونه ها، دست ها و پاهاي شما خودش را نشان مي دهد.

دانا کانوزو، معتقد است: “خاراندن محل زخم اگزما باعث مي شود که اين ناحيه حساس تر شده و مولکول هاي التهابي که منجر به پيشرفت اگزما و خشکي پوست مي شوند را منتشر مي کند.” او اضافه مي کند: ” بهترين راه براي درمان خارش اگزما، جلوگيري از مرطوب شدن و يا عرق کردن آن ناحيه و استفاده از کرم ها و لوسيون هاي مرطوب کننده است.”

همچنين ممکن است پزشک شما به منظور تسکين اين خارش، داروهاي استروئيدي موضعي يا خوراکي را برايتان تجويز کند.

پسوريازيس

اين بيماري خود ايمني باعث مي‌شود که سلول‌هاي پوست فوق‌العاده سريع رشد کنند و روي پوست جمع شوند. دکتر راگلند مي گويد:”آن ها همانند سلولهاي پوست معمولي روي پوست جمع نمي شوند و جمع شدن سلول ها روي پوست معمولا به شکل پوسته پوسته هاي سفيد و يا نقره اي خودش را نشان مي دهد”

اين نواحي خشک و فلس دار مي ‌توانند خارش پوست را در مناطقي از جمله پاها ايجاد کنند. او مي گويد: “اين تجمع پوست فلس مانند اغلب روي مفاصل انگشتان پا ظاهر شده و ممکن است با تورم و درد اين مفاصل همراه شود”

کرم ها و پماد موضعي و نور درماني اغلب مي توانند به کاهش علائم پسوريازيس کمک کنند. راگلند مي‌گويد برخي افراد مبتلا به پسوريازيس نياز به داروهاي خوراکي يا نوع جديدتري از درمان‌ هاي تزريقي به نام biologics دارند.

نيش حشرات

بسته به فصل، ممکن است خارش پا ناشي از پشه هاي مزاحم و يا حشرات ديگر باشد. دکتر راگلند مي گويد: “نيش حشرات باعث ايجاد واکنش التهابي از جمله انتشار هيستامين شيميايي در بدن مي شود، بنابراين منطقه نيش دچار خارش مي شود.”

همچنين نيش حشرات مي تواند به تورم، قرمزي و تحريک پوست منجر شود. چند داروي خانگي براي خارش پاهاي ناشي از نيش حشرات نيز وجود دارد.

دکتر راگلند مي گويد: “آنتي هيستامين موضعي مانند بنادريل مي تواند به بهترين نحو به از بين بردن خارش ناشي از نيش حشرات کمک کند، زيرا هيستامين خود عامل ايجاد اين مشکل است.” هم چنين مي‌ توانيد از يخ يا کمپرس سرد براي کمک به تسکين برخي از آن التهاب ها استفاده کنيد.

پوست خشک

دکتر راگلند معتقد است: “در جامعه ما، افراد بيش از حد و به مدت طولاني با آب داغ حمام مي کنند و پس از آن از مرطوب کننده پوست استفاده نمي کنند و همين دليلي بر خشکي پوست آن ها مي شود.” پوست خشک پاهاي شما نيز مي‌تواند چيزي باشد که شما از پدر و مادر خود به ارث برده ايد و يا مي ‌تواند ناشي از شرايط پزشکي و داروهاي خاص نيز باشد.

علاوه بر اين موارد، دکتر Cotton مي افزايد: “عواملي نظير مصرف آب به مقدار کم، مصرف ادرارآورها، و يا قرار گرفتن در معرض گرما و يا نور در صورتي که شدت آن زياد بوده و شما پوستي حساس داشته باشيد مي توانند خشکي پوست را به دنبال داشته باشند.”

دکتر راگلند معتقد است: “اگر خشکي پوست خارش پاها را به دنبال داشته باشد، قسمت هايي پوسته پوسته و فلس مانند و يا ترک خورده را خواهيد ديد.” براي افرادي با پوست تيره، معمولا پوست خشک مي تواند سفيد و يا خاکستري باشد.

آيا اقدامات پيشگيرانه اي براي درمان پاهاي خشک و خارش دار وجود دارد؟ بله ، مي توان براي اين منظور از مرطوب کننده هاي مناسب به طور روزانه استفاده کرد. اگر پوستي بسيار خشک داريد، در شرايطي از مرطوب کننده استفاده کنيد که پوست هنوز مرطوب است، را که با اين کار رطوبت بيشتري حفظ مي شود.

گال

اين بيماري پوستي ناشي از انگل ريزي است که در لايه بالاي پوست قرار دارند. طبق نظر آکادمي پوست و زيبايي آمريکا، به طور معمول گال ها باعث خارش روي دست ها و همچنين پوستي که معمولا با طلا و جواهر در تماسند، مي شود. اما در کودکان، گال مي تواند گسترده تر باشد و کف دست و پا را تحت تاثير قرار مي دهد.

برخي از افرادي که به بيماري پوستي گال مبتلا هستند، با راش، زخم و يا ضخيم تر شدن پوست روبرو هستند. خارش پاي ناشي از اين بيماري معمولا بسيار شديد بوده و اغلب در شب هنگام تشديد مي شود.

دکتر راگلند مي ‌گويد : “از آنجايي که گال از طريق تماس پوست به پوست منتقل مي‌ شود، اين بيماري بدون توجه به سن، وضعيت اقتصادي و نژاد مي ‌تواند توسط هر کسي منتقل شود.” او معتقد است که اغلب افراد مبتلا به گال را مي توان با کرم‌ ها و لوسيون هاي تجويزي درمان کرد؛ البته ممکن است برخي افراد به داروي خوراکي نيز نياز داشته باشند. علاوه بر اين موارد، آنتي هيستامين ها و کرم هاي استروئيدي نيز مي‌ توانند به تسکين خارش و التهاب ناشي از خارش آن کمک کنند.

دکتر کاتن مي گويد: “اگر شما به گال مبتلا هستيد، بايد هميشه بدنتان را تميز نگه داريد چرا که اين بيماري مسري بوده و به راحتي منتقل مي شود. تا زماني که به طور کامل از اين بيماري خلاص شويد هرروز لباس ها، ملافه و روبالشتي هايتان را بشوييد.”

درماتيت تماسي آلرژيک

راش خارش دار روي پاي شما ممکن است ناشي از درماتيت تماسي آلرژيک باشد. درماتيت تماسي آلرژيک واکنش آلرژيک به چيزي است که پاي شما با آن در تماس بوده است. دکتر Canuso مي گويد: “قرار گرفتن در معرض مواد حساس و تحريک کننده مانند مواد شيميايي و يا حتي آلرژن ها در صابون، لوازم آرايشي و گياهان مي تواند باعث درماتيت تماسي آلرژيک شود.” او معتقد است رنگي که در جوراب هاي تيره وجود دارد يکي از عواملي است که معمولا روي پاها تاثير مي گذارد. درماتيت تماسي ناشي از رنگ جوراب هاي تيره، مي تواند در هر جايي که جوراب با پاها در تماس بوده، خارش پاها را به دنبال داشته باشد. براي رهايي از اين شرايط مي توانيد اين جوراب ها را کنار گذاشته و از کرم هاي ضد خارش بدون نسخه استفاده کنيد.

بيماري کليوي يا کبدي

بعضي از شرايط پزشکي مانند بيماري کبد يا کليه مي توانند موجب خارش دست ها و پاها شود. دکتر Canuso توضيح مي‌دهد: ” هنگامي که کليه ‌ها نمي ‌تواند به درستي عمل کند، مايع و مواد زائد کليه‌ ها در خون ما باقي مي مانند، که اين امر مي‌ تواند موجب خارش شديد در همه اندام ها شود، که معمولا ابتدا در پاها ظاهر مي‌ شود.”

درمان بيماري‌ زمينه اي و عوارض آن – چه با داروهاي تجويزي يا دياليز – اغلب مي‌ تواند به تسکين اين خارش کمک کند.