آموزش ماساژ صورت در خانه! بايد‌ها و نبايد‌هاي ماساژ صورت براي جوانسازي پوست

ماساژ صورت باعث افزايش گردش خون در بافت چهره شما مي‌شود. در نتيجه پوست روشن‌تر و جوان‌تر مي‌شود. ماساژ صورت باعث افزايش و تقويت پوست، کاهش پوسته شدن و چين و چروک صورت مي‌شود. پوستتان را يک بار در روز، صبح يا شب قبل از خواب، ماساژ دهيد.

ماساژ صورت چقدر تاثير دارد؟

ماساژ صورت نوعي ورزش براي عضلات صورت است که کمک مي‌کند تا گردش خون در صورت بهتر جريان پيدا کند. در نتيجه اکسيژن رساني به سلول‌هاي پوست بيشتر مي‌شود و مواد غذايي هم به اندازه کافي به سلول‌ها مي‌رسد که نتيجه نهايي روشن‌تر شدن رنگ پوست و افزايش طراوت و شادابي آن است.

با ماساژ دادن، عضلات سفتي خود را حفظ مي‌کنند و شل و افتاده نمي‌شوند. علاوه بر تاثيراتي که ماساژ دادن بر روي شادابي و طراوت پوست دارد، مي‌تواند باعث افزايش آرامش و رفع تنش‌هاي عصبي در فرد شود و براي درمان سر درد هم مفيد است.

آموزش ماساژ صورت

هزاران سال است که مردم در سراسر جهان، مزاياي بهداشتي ماساژ را به رسميت شناخته‌اند. ماساژ، نوعي مکمل و جايگزين پزشکي، در کنار درمان‌هاي استاندارد پزشکي مانند درمان سرطان است. ماساژ مزاياي زيادي دارد؛ از جمله موجب از بين رفتن استرس، مديريت درد و تقويت ايمني مي‌شود.

ماساژِ صورت نه‌تنها همه اين مزايا را در يک منطقه به¬خصوص از بدن دارد بلکه باعث جوانه‌زني و تغذيه پوست نيز مي‌شود. البته نبايد فراموش کرد که محدوديت‌هايي نيز براي ماساژ صورت وجود دارد که بايد آن‌ها را مدنظر داشت.

https://0rz.tw/psO2v

توجه داشته باشيد در صورت بروز بيماري‌هاي عفوني به هيچ عنوان نبايد از ماساژ صورت استفاده کرد!

در آموزش ماساژ صورت نبايد از قلم انداخت که طيف وسيعي از بيماري‌هاي عفوني روي صورت ظاهر مي‌شود که از جمله آن‌ها تبخال‌هاي اطراف لب، عفونت قارچي و زونا(هرپس زوستر) است. زونا به‌خصوص براي افرادي که هنوز آبله مرغان نگرفته‌اند مسري است.

با اين حال، انتقال ويروس به آن فرد، منجر به آبله مرغان مي‌شود نه زونا. مراکز کنترل و پيشگيري از بيماري‌ها به روشني هشدار مي‌دهند که ويروس هرپس زوستر مي‌تواند از فردي به فرد ديگر منتقل شود. اگر اين بيماري به اطراف چشم برسد ممکن است منجر به ايجاد تورم ويروسي شود.

قبل از ماساژ صورت چه اقداماتي بايد انجام داد؟

ابتدا بايد صورت خود را از آرايش پاک کنيد و آن را کاملا تميز بشوييد و اجازه دهيد خشک شود يا اگر عجله داريد با حوله خشک نماييد. سپس دستان خود را تميز بشوييد و خشک نماييد.

مي‌توانيد فقط با دست صورتتان را ماساژ دهيد يا اينکه همزمان با ماساژ صورت از يک روغن يا سرم هم استفاده نماييد. اگر قصد داريد صورتتان را با کرم يا روغن خاصي ماساژ دهيد بهتر است قبل از ماساژ کمي بخور دهيد تا منافذ پوستتان بازتر شود و ماده مورد نظر بيشتر جذب پوست شما شود.

مي‌توانيد براي ماساژ صورت خود از دستانتان کمک بگيريد يا اينکه از ماساژورها استفاده نماييد. انواع مختلفي از ماساژورهاي مخصوص صورت در بازار موجود است.

وسايل مورد نياز ماساژ صورت

    يک عدد کاسه متوسط

    آب سرد

    ژل شستشوي صورت

    اسکراب

    پنبه

    تونر

    کرم ماساژ

    کرم دور چشم

    مرطوب کننده پوست

    اسفنج

    ماسک صورت