تبلیغات متنی
آزمون علوم پایه دامپزشکی
ماسک سه لایه
خرید از چین
انجام پروژه متلب
حمل خرده بار به عراق
چت روم
ایمن بار
Bitmain antminer ks3
چاپ ساک دستی پلاستیکی
برتر سرویس
لوله بازکنی در کرج
من وپسرام

من وپسرام

چگونه فرزندان بزرگتر خود را براي ورود يک نوزاد جديد آماده کنيم

 

يک نوزاد جديد شادي ها و چالش هايي را براي خانواده به ارمغان مي آورد. شما هيجان زده هستيد، اما ممکن است در مورد اينکه فرزندان بزرگترتان چگونه به نوزاد تازه متولد شده چه واکنشي نشان خواهند داد، عصبي باشيد.

انواع و اقسام سوالات مطرح مي شود: چگونه بايد به فرزندان بزرگتر خود بگوييم که قرار است يک برادر يا خواهر بچه دار شوند؟ آيا آنها به نوزاد جديد حسادت خواهند کرد؟ چگونه مي توانيم به آنها کمک کنيم تا با هم کنار بيايند؟ 

واکنش کودکان در سنين مختلف به نوزاد جديد متفاوت است.

دانستن اينکه از هر گروه سني چه انتظاري داريد، مديريت تغييرات در خانواده را آسان تر مي کند.

کودکان نوپا – سن 1 تا 2 سال

کودکان در اين سن چيز زيادي در مورد معناي داشتن يک برادر يا خواهر جديد درک نمي کنند. با اين حال، اجازه دهيد فرزندتان صحبت هاي شما را درباره «کودک جديد» بشنود و هيجان شما را احساس کند. او ممکن است درک نکند که چرا شما هيجان زده هستيد، اما نگرش شما بر او تأثير مي گذارد و او نيز هيجان زده مي شود.

به خاطر داشته باشيد، ممکن است نتوانيد هميشه نيازهاي هر دو کودک را برآورده کنيد، به خصوص نه توسط خودتان. اگر احساس خستگي مي کنيد، به شريک زندگي خود، ساير اقوام و دوستان خود براي حمايت و يک سري بازوهاي اضافي نگاه کنيد.

  • به کتاب هاي تصويري در مورد يک نوزاد جديد نگاه کنيد . حداقل کودک شما با کلماتي مانند “خواهر”، “برادر” و “نوزاد” آشنا مي شود.
  • وقتي نوزاد جديد از راه مي رسد، سعي کنيد براي فرزند بزرگتر خود کار خاصي انجام دهيد . به او اطمينان دهيد که هنوز دوستش دارند. برخي از ايده ها شامل دادن يک هديه خاص به او، اجازه دادن به او براي گذراندن مدتي با پدر، مادربزرگ، يا بزرگسال خاص ديگر، يا بردن او به مکاني خاص است.

پيش دبستاني – سنين 2 تا 4 سال

در اين سن، فرزند شما هنوز خيلي به شما وابسته است و هنوز نمي داند چگونه شما را با ديگران در ميان بگذارد. همچنين ممکن است فرزند شما نسبت به تغيير بسيار حساس باشد و ممکن است از ايده عضوي جديد در خانواده احساس خطر کند. در اينجا چند پيشنهاد وجود دارد که ممکن است به کودک پيش دبستاني شما کمک کند تا برادر بزرگتر يا خواهر بزرگتر شود.

  • قبل از اينکه به کودک پيش دبستاني خود در مورد نوزاد بگوييد کمي صبر کنيد . وقتي شروع به خريد مبلمان مهد کودک يا لباس نوزاد کرديد يا اگر او شروع به پرسيدن درباره رشد “شکم” مادرش کرد، آن را براي او توضيح دهيد. کتاب هاي تصويري براي کودکان پيش دبستاني مي تواند بسيار مفيد باشد. کلاس هاي خواهر و برادر نيز همينطور (از بيمارستان خود بپرسيد که آيا آنها را ارائه مي دهد). سعي کنيد قبل از شنيدن خبر نوزاد جديد از شخص ديگري به فرزندتان بگوييد.
  • صادق باشيد. به او توضيح دهيد که کودک ناز و نوازش خواهد بود، اما گريه مي کند و وقت و توجه شما را بسيار مي گيرد. همچنين مطمئن شويد که فرزند بزرگتر شما مي داند که ممکن است مدتي طول بکشد تا بتواند با نوزاد جديد بازي کند. به فرزندتان اطمينان دهيد که پس از تولد نوزاد به همان اندازه که اکنون دوستش داريد او را دوست خواهيد داشت.
  • کودک پيش دبستاني خود را در برنامه ريزي براي نوزاد مشارکت دهيد . اين باعث مي شود حسادت او کمتر شود. به او اجازه دهيد با شما وسايل کودک خريد کند. عکس هاي کودک خودش را به او نشان دهيد. اگر مي خواهيد از برخي از وسايل کودک قديمي او استفاده کنيد، قبل از اينکه آنها را براي نوزاد جديد آماده کنيد، بگذاريد کمي با آنها بازي کند. براي فرزندتان (پسر يا دختر) يک عروسک بخريد تا بتواند از نوزاد “خود” مراقبت کند.
  • زمان تغييرات عمده در روال زندگي کودک شما . اگر مي توانيد، قبل از آمدن نوزاد، آموزش توالت رفتن را تمام کنيد يا از گهواره به تخت برويد. اگر اين امکان وجود ندارد، آنها را به زماني که کودک در خانه مستقر شد موکول کنيد. در غير اين صورت، کودک شما ممکن است با تلاش براي يادگيري چيزهاي جديد در کنار همه تغييرات ايجاد شده توسط نوزاد جديد، احساس غمگيني کند.
  • انتظار داشته باشيد فرزندتان کمي پسرفت کند. براي مثال، ممکن است کودکي که توالت‌آموزي کرده است، ناگهان دچار «تصادف» شود، يا ممکن است بخواهد يک بطري بردارد. اين طبيعي است و روشي است که فرزند بزرگتر شما براي اطمينان از اينکه هنوز محبت و توجه شما را دارد، دارد. به جاي اينکه به او بگوييد در سن و سالش رفتار کند، بگذاريد توجهي که نياز دارد داشته باشد. وقتي در بزرگسالي بيشتر رفتار مي کند او را تحسين کنيد.
  • کودک خود را براي زماني که در بيمارستان هستيد آماده کنيد. ممکن است وقتي شما به بيمارستان مي رويد گيج شود. به او توضيح دهيد که چند روز ديگر با نوزاد جديد برمي گرديد.
  • زمان خاصي را براي فرزند بزرگتر خود در نظر بگيريد. بخوانيد، بازي کنيد، به موسيقي گوش دهيد يا به سادگي با هم صحبت کنيد. به او نشان دهيد که دوستش داريد و مي خواهيد کارهايي را با او انجام دهيد. همچنين با در آغوش گرفتن او در هنگام شير دادن به نوزاد، او را در کنار خود احساس کنيد.
  • از خانواده و دوستان بخواهيد زماني که فرزند بزرگتر شما براي ديدن نوزاد جديد مي آيند، زمان کمي را با او بگذرانند. اين به او کمک مي کند تا احساس خاص بودن کند و از همه هيجانات دور نماند. همچنين ممکن است هنگام آوردن هدايايي براي نوزاد، يک هديه کوچک به او بدهند.
  • از فرزند بزرگترتان بخواهيد با پدر وقت بگذراند. يک نوزاد جديد فرصتي عالي براي پدران فراهم مي کند تا زماني را به تنهايي با فرزندان بزرگتر بگذرانند.

کودکان در سنين مدرسه – سنين 5 سال و بالاتر

کودکان بزرگتر از 5 سال معمولاً به اندازه کودکان کوچکتر توسط يک نوزاد جديد تهديد نمي شوند. با اين حال، آنها ممکن است از توجهي که نوزاد جديد به او مي شود ناراحت شوند. براي اينکه کودک مدرسه اي خود را براي يک نوزاد جديد آماده کنيد،

  • به کودک خود به زباني که مي تواند بفهمد بگوييد چه اتفاقي مي افتد. توضيح دهيد که داشتن يک نوزاد جديد چه معنايي دارد و چه تغييراتي ممکن است بر او تأثير بگذارد – چه خوب و چه نه.
  •  از فرزند بزرگتر خود بخواهيد با مرتب کردن اتاق کودک، انتخاب لباس يا خريدن پوشک، وسايل را براي نوزاد جديد آماده کند .
  • اگر ممکن است، از فرزند بزرگترتان بخواهيد بلافاصله پس از تولد نوزاد به بيمارستان بيايد تا احساس کند بخشي از خانواده در حال رشد است.
  • وقتي نوزاد جديد را به خانه مي آوريد، به فرزند بزرگتر خود احساس کنيد که نقشي در مراقبت از نوزاد دارد. به او بگوييد که مي تواند بچه را در آغوش بگيرد، اگرچه او ابتدا بايد از شما بپرسد. زماني که او با کودک مهربان و مهربان است او را تحسين کنيد.
  • نيازها و فعاليت هاي فرزند بزرگتر خود را ناديده نگيريد . به او بگوييد که چقدر دوستش داريد. سعي کنيد هر روز مدتي را با او تنها بگذرانيد. از آن به عنوان فرصتي براي يادآوري اينکه چقدر خاص است استفاده کنيد.

منبع :  http://koodakdif.ir/%da%86%da%af%d9%88%d9%86%d9%87-%d9%81%d8%b1%d8%b2%d9%86%d8%af%d8%a7%d9%86-%d8%a8%d8%b2%d8%b1%da%af%d8%aa%d8%b1-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%db%8c%da%a9-%d9%86%d9%88%d8%b2/

 

موضوع :
برچسب ها : چگونه,فرزندان,بزرگتر,خود,را,برای,ورود,یک,نوزاد,جدید,آماده,کنیم,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 22 فروردين 1401ساعت 2:19 توسط فردین | تعداد بازديد : 96 | |

مزاياي جکوزي آماده

مزاياي جکوزي آماده

امروزه وان جکوزي ديگر يک وسيله لوکس نيست که در دسترس عموم مردم نباشد. با رشد  تکنولوژي و توليد انواع جکوزي آماده، اين محصولات در دسترس همگان قرار گرفته و آرامش بخش خانه و يا باغ و  ويلاي آنان گرديده است.

در گذشته در بسياري از منازل و هتل‌هاي مجلل اقدام به طراحي و نصب وان جکوزي مي‌شد که معمولا قبل از ساخت، در طراحي ها، تاسيسات لازمه پيش بيني مي‌شد. اما اکثراً نياز به تاسيساتي دائمي داشته و براي نصب آن نياز به زمين مناسب، کفي با دوام، نصب لوله‌هاي آب و فضايي مناسب داشتند. اما با گسترش فناوري، جکوزي‌هايي آماده نصب شده‌اند که نيازي به تاسيسات دائمي ندارند و شما مي‌توانيد اين وسيله را در هرجايي که مي‌خواهيد نصب کنيد. در ادامه به مزاياي جکوزي آماده بدون نياز به تاسيسات دائمي خواهيم پرداخت.

يکي از مزاياي استفاده از جکوزي آماده، سهولت نصب آن است. جکوزي آماده به راحتي مي‌تواند در هرجايي که دوست داريد نصب شود. براي نصب آن، شما نيازي به زمين مناسب، نصب لوله‌هاي آب و فضايي مناسب نداريد. شما مي‌توانيد جکوزي آماده را در حياط، بالکن، تراس، يا حتي داخل آپارتمان خود نصب کنيد.

يکي ديگر از مزاياي جکوزي آماده، کاربري آن است. شما مي‌توانيد در هر زماني که دوست داريد از جکوزي آماده خود استفاده کنيد. برخلاف جکوزي‌هايي که نياز به تاسيسات دائمي دارند، شما مي‌توانيد جکوزي آماده را به صورت فصلي نصب کنيد و در زمان استفاده از آن، بعد از پايان فصل، آن را به راحتي بسته و به ساير مناطق منتقل کنيد.

https://mub.me/BRhU

https://t.ly/GGX6X

http://s.ecmaps.de/8BlBd

جکوزي آماده در درمان و تمرينات آبي

با داشتن يک جکوزي آماده، شما مي‌توانيد از مزاياي درماني آن به سرعت و سهولت بهره‌مند شويد. بسياري از بيماريهاي جسمي مانند ديسک کمر، آرتروز، ضعف عضلاني و… با استفاده از جکوزي قابل درمان هستند که در اين خصوص مقالاتي در وبلاگ لادر جکوزي منتشر شده است که پيشنهاد مي‌کنيم مطالعه نمائيد.

تمرين در جکوزي آماده، يکي از مزاياي ديگر است. شما مي‌توانيد در هر زماني که دوست داريد، از اين وسيله براي تمرين ورزشي استفاده کنيد. با ورود به جکوزي آماده، شما مي‌توانيد تمريناتي مانند شنا، استراحت، آموزش يوگا و تمرينات تنفسي را انجام دهيد.

از زاويه مشکلات روحي، جکوزي آماده باعث کاهش استرس و اضطراب مي‌شود. با شنا کردن در آب گرم، شما مي‌توانيد احساس آرامش کنيد. همچنين، استفاده از جکوزي آماده مي‌تواند براي بهبود سلامت رواني و روحي شما مفيد باشد.

جکوزي آماده همچنين مي‌تواند به شما در کاهش درد و التهاب عضلاني کمک کند. با شنا در آب گرم، عضلات شما باز مي‌شوند و به گونه‌اي تحريک مي‌شوند که بهبود گردش خون و کاهش درد و التهاب موثر خواهد بود.

يکي ديگر از مزاياي استفاده از جکوزيهاي آماده، استفاده از آن در دوران بارداري براي بانوان است. در اين خصوص يک مقاله کامل در وبسايت لادر جکوزي منتشر شده است که پيشنهاد مي‌کنيم مطالعه نمائيد.

 

منبع : 

 

https://www.quora.com/profile/Maria-Fiona-8

https://www.twitch.tv/mariafiona3

https://www.openstreetmap.org/user/MariaFiona3

https://www.tripadvisor.com/Profile/mariafX8305MB

https://www.4shared.com/u/ZmIhkmsS/MariaFiona3.html

https://www.zillow.com/profile/MariaFiona3

https://www.indiegogo.com/individuals/31637827

https://www.mixcloud.com/MariaFiona3/

https://www.reverbnation.com/artist/mariafiona3

https://hubpages.com/@mariafiona

https://unsplash.com/@mariafiona3

https://www.evernote.com/shard/s404/sh/1b0c5387-d2e5-e8f4-6c65-536d6fbb1989/84ba8b572c01857aec4511ea9ebaa31c

https://www.liveinternet.ru/stat/ladorco.com/

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : مزایای,جکوزی,آماده,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 28 اسفند 1401ساعت 9:46 توسط فردین | تعداد بازديد : 36 | |

اين ماده محرک باعث مي شود که احساس خستگي و بي حالي از بدن خارج شود.

اين ماده محرک باعث مي شود که احساس خستگي و بي حالي از بدن خارج شود.

به همين دليل است که بسياري از مردم قهوه را يک نوشيدني انرژي زا مي دانند. اين در حالي است که قهوه کالري ندارد.

البته اگر به قهوه شير، شکر يا خامه اضافه شود، قهوه کالري دارد. با افزودن اين مواد به قهوه، اين نوشيدني سالم پرکالري و چاق کننده مي شود. البته انواع ديگر قهوه نيز مي توانند خاصيت چربي زدايي داشته باشند که از

https://0rz.tw/xAuaV

انواع قهوه

لاته ماکياتو

قهوه مخلوط

چاي لاته

کاپوچينو

اسپرسو

قهوه سه گانه

 

قهوه و تاثير آن در کاهش وزن

بدن براي انجام فعاليت هاي روزانه خود به انرژي نياز دارد.انرژي مورد نياز بدن را متابوليسم مي نامند. اگر متابوليسم بدن کافي باشد، فرد در حين انجام کار دچار کمبود انرژي نخواهد شد.

 

در بسياري از موارد، افرادي که رژيم کاهش وزن دارند، معمولاً دچار ضعف و کمبود انرژي مي شوند. نوشيدن قهوه مي تواند انرژي از دست رفته را به اين افراد برگرداند و در عين حال به دليل کمبود کالري به کاهش وزن نيز کمک کند. براي بررسي لاغري با قهوه و ليمو  به تنهايي قهوه مقدار قابل توجهي کافئين دارد. کافئين ماده اي است که متابوليسم بدن را افزايش مي دهد. به طور کلي مصرف قهوه در فواصل زماني معين و منظم منجر به افزايش متابوليسم بدن مي شود.

 

اين امر در مورد همه افراد صدق مي کند، نه فقط افراد چاق و داراي اضافه وزن. يکي از دلايل ديگري که قهوه منجر به کاهش وزن مي شود اين است که اين نوشيدني به هضم غذا کمک مي کند. قهوه باعث افزايش و تسريع هضم آنزيم هاي موجود در دستگاه گوارش مانند آميلاز، پپسين و ليپاز مي شود.

 

مكانسيم قهوه در چربي سوزي

وقتي هضم با سرعت بالاتري انجام مي شود، ميزان متابوليسم بدن نيز افزايش مي يابد و چربي سوزي رخ مي دهد.

وقتي هضم با سرعت بالاتري انجام مي شود، ميزان متابوليسم بدن نيز افزايش مي يابد و چربي سوزي رخ مي دهد.در واقع اين کافئين موجود در قهوه است که باعث مي شود بدن چربي بسوزاند.

بسياري از داروهاي چربي سوز نيز حاوي مقادير قابل توجهي کافئين هستند. کافئين متابوليسم بدن را افزايش مي دهد و به بدن انرژي مي دهد و اين انرژي باعث مي شود بدن چربي هاي اضافي را بسوزاند.نکته جالب در مورد قهوه اين است که اين نوشيدني سالم حتي در زمان خواب نيز به چربي سوزي ادامه مي دهد. وقتي قهوه با رژيم غذايي ترکيب شود، تاثير زيادي در کاهش وزن خواهد داشت

 

مصرف روزانه قهوه تاثير کافئين بر گيرنده هاي عصبي را آشکار مي کند

مصرف قهوه منجر به اختلال در ارتباط اين گيرنده هاي عصبي با هورمون هاي گرسنگي مانند پپتيد، لپتين و گرلين مي شود.

وقتي قهوه گرم مصرف شود تاثير آن بر بدن بيشتر مي شود و منجر به کاهش اشتهاي فرد مي شود. اين باعث مي شود که فرد تمايل کمتري به غذا خوردن نشان دهد. بنابراين با کاهش ميزان غذاي مصرفي، فرد به تدريج موفق به کاهش وزن مي شود.

 

البته ذکر اين نکته بسيار مهم است که درست است كه در تركيب لاغري با قهوه و ليمو  نقش  قهوه در چربي سوزي و کاهش وزن تاثير بسيار بالا است. اما اين امر در سايه يک رژيم غذايي مناسب امکان پذير مي شود.بنابراين نمي توان قهوه را به تنهايي عامل کاهش وزن دانست. مي توان به عنوان يک چربي سوز موثر در کنار يک رژيم غذايي متعادل در نظر گرفت که در نتيجه مي توان به اندام مطلوب دست يافت. اما يکي از مشکلات بزرگ رژيم ها اين است که دائمي نيستند.قهوه مي تواند به حل اين مشکل کمک کند.

 

خوردن قهوه و سپس انجام فعاليت هاي ورزشي سريعتر و منظم مي تواند در تثبيت وزن متعادل بسيار موثر باشد.

همانطور که گفته شد قهوه باعث کاهش اشتها مي شود.بنابراين مصرف قهوه پس از تکميل رژيم غذايي مي تواند در مصرف کمتر غذا و در نتيجه مصرف کالري کمتر در طول روز بسيار موثر باشد.

 

 

https://www.cakeresume.com/me/kurtis-mclea

https://biashara.co.ke/author/kurtismclea2/

https://myanimelist.net/profile/KurtisMclea2

https://community.atlassian.com/t5/user/viewprofilepage/user-id/5416026

https://www.viki.com/users/kurtismclea2_584/about

https://sketchfab.com/KurtisMclea2

https://www.tumblr.com/uniqueruinscreation

http://www.freeok.cn/home.php?mod=space&uid=4867710

https://dzone.com/users/5080961/kurtismclea2.html

https://500px.com/p/kurtismclea2?view=photos

https://repo.getmonero.org/KurtisMclea2

https://telegra.ph/%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%85%DB%8C%D9%85-01-27

 

موضوع :
برچسب ها : این,ماده,محرک,باعث,می,شود,که,احساس,خستگی,و,بی,حالی,از,بدن,خارج,شود.,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 22 بهمن 1402ساعت 17:12 توسط فردین | تعداد بازديد : 9 | |


صفحه قبل 1 صفحه بعد